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martes, 27 de agosto de 2013

Integrando: Rigpa

 
 
Integrar los movimientos de
cuerpo, palabra y mente
en el estado de presencia,
se parece a reseguir una cresta
que une dos tres miles.

La atención es plena,
la perspectiva es fantástica y amplia,
y la sensación es deliciosa.

Un resbalón y caemos
del estado de presencia,
tambien llamado rigpa,
al estado de conciencia dual.

Aunque no lo parezca,
las consecuencias de la caida
en ambos casos son funestas:
descalabro físico en un caso
y descalabro mental en el otro.
 

Vivir en un estado confuso
o samsárico implica revolcarnos
en el sufrimiento como los cerdos
se revuelcan en sus propios excrementos.
 
Y lo triste es que muchas veces no
somos ni conscientes de nuestra
verdadera situación.
 
Moverse por crestas a gran altura
no implica integrar, pero un practicante
de mahamudra o dzogchen puede
utilizarlo para progresar en su práctica.
 
 El que nos sigamos comportando como cerdos
o seamos mas como los sarrios
depende de nosotros.



martes, 15 de diciembre de 2009

Ira: Represion y Explosion


Cada vez que sentimos enfado por algo
y por las razones que sean REPRIMIMOS
este enfado, es como si comprimieramos
un poco un muelle.

Cuando este acto de represion es repetido
en multitud de ocasiones, llega un punto
en que el muelle llega al limite de su
capacidad de compresion y SALTA,
produciendose una EXPLOSION
DESPROPORCIONADA de IRA.

La FURIA es cuando el muelle
salta, y perdemos el control
de la mente, en un arrebato
de locura.

Cada vez que nos encontramos en
una situacion en que aparece el
descontento, y no somos capaces
de expresarlo, estamos reprimiendo.

Por mucho que aparentemos
mantener la calma, el muelle
se va tensando.

A veces bastaría con compartir
nuestro descontento con los que
APARENTEMENTE son la causa de
NUESTRO enfado, para que la
represion no tuviera lugar, pero
no solemos hacerlo por miedo
a las consecuencias.

Esto no implica que nuestro
enfado esté justificado,
pero debido a nuestra
identificacion con un EGO,
es normal que cuando no
se cumplan las expectativas
EGOISTAS que solemos tener,
pues surja esta emocion de
DESCONTENTO, RABIA
o ENFADO.

El enfado es una emocion que
surgirá mientras exista el
APEGO a lo que nos gusta
y el RECHAZO a lo que nos
disgusta, y debemos ser
conscientes de ello y como
mal menor, al menos hay
que ser capaces de NO
reprimirlo.

Si fueramos capaces de INTEGRAR
el enfado, esta emocion que en
muchas ocasiones le damos la
espalda, no cometeríamos
actos desequilibrados
por la furia.

Pero para integrar una
emocion, hay que ser
capaz de ver su naturaleza,
y para ello no puede existir
una IDENTIFICACION
con una entidad como
el EGO.

Ira, mi vieja "amiga".

martes, 24 de noviembre de 2009

Ego: El titiritero y la marioneta.


Hasta que no seamos conscientes
de que la mente está siendo manejada
como una marioneta,
nos va a resultar imposible
cortar con los hilos que nos
unen al titiritero.

Estos hilos o patrones de conducta
egoicos son los que hacen que
nuestros pensamientos, sentimientos
y acciones sean fuente de sufrimiento
para nosotros y los demás.

La codicia, el odio, el orgullo, los celos,
son algunos de estos hilos que
forman parte del EGO y son
consustanciales a el.

Cuando nos APEGAMOS a unas
ideas, cosas o personas y
RECHAZAMOS a otras,
ya estamos en manos
del titiritero.

Esto no implica que nos deba
dar igual todo, ni mucho menos,
sino que todo lo que surja
debe ser INTEGRADO
con la actitud del
DES-APEGO y
la COMPASION.

Aquel ladron o criminal que
hace daño a los demas y a
si mismo, no es mas que
el reflejo de lo que no hace
mucho, cuando eramos
esclavos de la IGNORANCIA,
HACIAMOS NOSOTROS.

Por tanto, actuemos con
el RIGOR necesario, pero
seamos COMPASIVOS
con nuestro propio pasado
oscuro y el de los demás.

Solo de esta manera
podremos cortar los
hilos del ego,
y recobrar la
LIBERTAD
que es
innata
a
la
mente.


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