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viernes, 25 de enero de 2013

Tercer yoga: sin sabor


Curiosa sensación la de observar los pensamientos
y las emociones sin dejarse llevar por ellos.

Generalmente cuando se da una situación apropiada,
el ego iracundo sale rápidamente de su guarida,
como una araña al sentir que una mosca ha quedado
atrapada en su red: con sed de sangre.

La ira siempre ha sido mi talón de aquiles,
y con los años y la práctica, parece que
el ego iracundo, el generador de esta
poderosa y peligrosa emoción,
está un poco más bajo control,
cual golem adiestrado.

Ya hace tiempo que renuncié a la quimera
de destruir a esta entidad vacua,
y me centré en utilizarla de forma
tan equilibrada como fuera posible,
a modo de medio hábil.

Los protectores del darma tienen tambien
su función, y hay que tenerles un respeto.

La fuerte emoción de la ira puede
ser utilizada de forma eficaz,
cuando seamos capaces de ver
su verdadera naturaleza, sin dejarnos
arrastrar por ella.

Un fuerte viento puede utilizarse
para crear energía eléctrica siempre
que dispongamos de un molino de viento
que la pueda transformar.

A mi ego-practicante le gusta creer
que es capaz de integrar esta poderosa
emoción transformándola en alimento
para la mente.

Deseos, esperanzas...
Cosas del ego.


lunes, 4 de julio de 2011

Mirar y ver: Tercero


Miro y veo unos agregados impermanentes
que parecen moverse de un sitio a otro
impulsados por distintos deseos.

Miro y veo un agregado de la forma
envejeciendo lentamente,
y regalando sensaciones y
percepciones con su movimiento
en el espacio-tiempo.

Miro un poco más profundamente
y veo que este agregado de la forma
se renueva constantemente y no
tiene principio ni fin,
como el mismo universo
del que es parte.

Miro mucho mas profundamente
y veo que esta parte del gran
agregado de la forma que
erroneamente considero
"mi" cuerpo no está
separado del mismo.

Miro y veo que en realidad
nunca ha habido nadie
que mire y vea nada
que no sea a si mismo
reflejado en todo.

Mirar y ver,
sólo,
mirar y ver.

domingo, 9 de enero de 2011

Mirando: Mente en movimiento


Ser capaz de mantener la atención en lo que sucede
en la mente AHORA mismo es todo un reto.

Muchas veces la mente no está satisfecha con
lo que el cuerpo está haciendo ahora, ya que no proporciona
SENSACIONES agradables, y no pudiendo cambiar las
circunstancias externas se dedica a proyectar
RECUERDOS y DESEOS, es decir, crear un
PASADO y un FUTURO inexistentes y recrearse
en ellos, DISTRAYENDOSE del único momento
real, el AHORA.

La práctica de observar la mente sin dejarse arrastrar
por todo lo que en ella aparece es la base para poder
aplicar técnicas más complejas.

Se trata simplemente de ENFOCAR la atención en
la mente misma, y OBSERVAR su contenido y
su movimiento, sin pretender eliminarlo ni
modificarlo.

Si la mente está en calma, la dejamos en calma,
y si aparecen pensamientos o emociones,
simplemente los dejamos pasar.

Una vez que le encontremos el truquillo, veremos que
podemos practicar en cualquier circunstancia,
sin ir a ningún sitio ni hacer nada especial que
no sea lo que estemos haciendo en este momento.

El objeto de observación es la mente misma,
y ella siempre está con nosotros.

El pasado y el futuro son creaciones de
la mente confusa que es incapaz de
ver mas allá de la superficie del momento presente,
que oculta al eterno AHORA,
verdadera naturaleza de la mente.

lunes, 30 de marzo de 2009

Laktong: Mirando



Mira la realidad desnuda,
pero mira sin los ojos.

Mira al que mira,
y no encontrarás a nadie.

Mira los pensamientos,
y verás solo claridad.

Mira las apariencias,
y verás solo vacuidad.

Mira las palabras,
y dejalas pasar.

Mira directamente,
y verás tu verdadera faz.

PHET
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