Cuando los pensamientos dejan de aparecer,
surge la calma gozosa y clara,
mas allá del tiempo,
silenciosa.
Entonces mirar es facil,
y ver es simple:
AHORA
AQUI
Despues aparecen de nuevo los pensamientos,
y fluyen como el agua del rio,
frescos y vacuos,
silenciosos.
El esfuerzo para desaprender valió la pena:
mirar como un niño,
para ver nitidamente,
ya sin esfuerzo alguno.
Cuerpo, voz y mente,
ya se ven como uno,
vacuidad y claridad,
tambien.
Gran Gozo
surge la calma gozosa y clara,
mas allá del tiempo,
silenciosa.
Entonces mirar es facil,
y ver es simple:
AHORA
AQUI
Despues aparecen de nuevo los pensamientos,
y fluyen como el agua del rio,
frescos y vacuos,
silenciosos.
El esfuerzo para desaprender valió la pena:
mirar como un niño,
para ver nitidamente,
ya sin esfuerzo alguno.
Cuerpo, voz y mente,
ya se ven como uno,
vacuidad y claridad,
tambien.
Gran Gozo
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4 comentarios:
No detengas ni un sólo pensamiento, deja que la mente se serene sóla, actua como un mono en una jaula, si la mandas callar se altera... fluir cada pensamiento hasta conseguir reducirles, ese es el secreto...
Esto me lo enseño mi maestro en Yoga.
Namaste.
Hola Aledia:
Esta enseñanza que te dio TU maestro seguro que era la apropiada para TI en ESE momento concreto de TU vida.
En el sistema mahamudra se suele empezar enseñando a calmar al "mono" temporalmente, con la practica de Shiné, ya que generalmente tenemos unas mentes muy agitadas, con muchos pensamientos y emociones apareciendo y ARRASTRANDONOS.
Una vez desarrolamos la capacidad de pacificar y calmar la mente de forma temporal, luego se enseñan tecnicas sobre como MIRAR y poder VER la NATURALEZA de esta mente en calma.
Otra tecnica es dejar fluir los pensamientos y Mirar para poder VER la naturaleza de la mente en movimiento. Pero esta segunda tecnica es un poco mas difícil que la primera, y por ello se suele dar
a los que ya de por si tienen una mente ni muy agitada ni muy aletargada, relativamente calmada.
Cuando uno ve que su practica no mejora siguiendo una tecnica concreta, debe buscar otra mas adecuada a su situacion actual.
La naturaleza de la mente en calma o en movimiento es la misma, pero a veces puede resultar mas util utilizar una tecnica que otra.
Namaste
Interesante Marpa gracias por tus palabras. Me gustaria que me contaras más cosas sobre la tècnica que me hablas.
Un placer leerte.
Namaste.
dejar fluir los pensamiento...
En este recorrido es algo como…
ir al cinema… nos sentamos ahí… vemos la película….
Nos metemos en la película… y la película sigue con algo mas… nuestra participación en ella...
Luego vemos la película… somos espectadores…. Ni somos la película ni somos el proyector…
Luego… miramos la película desde el proyector… vemos… la película… el espacio entre el proyector y la película… aun vemos el proyector…
Luego… luego… ni película… ni espacio… ni proyector… aunque todo esta ahi...
Digamos que es como un descubrirnos de capas…
la practica, mas alla de la practica… es ir mas alla… de la practica misma…
gracias
Namaste
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