martes, 29 de enero de 2013

Asegurar: Técnica y concentración


Hoy en el rocódromo he vivido otra experiencia intensa
mientras estaba asegurando al compañero.

La primera la tuve hace ya unos meses cuando el compañero
se cayó mientras estaba intentando hacer un techo.

En esa ocasión su peso era superior al mio en unos doce
kilos, y yo estaba demasiado apartado de la pared,
por lo que de repente noté un fuerte tiron que me
hizo salir disparado hacia adelante y me dejó
la espalda un poco magullada.

Aprendí que debía estar muy atento y mas cerca
de la pared.

Hoy el compañero estaba negociando un desplomado,
y de repente, me lo he encontrado a un metro de mi.
Por suerte, no estaba debajo de él, por lo que
no me ha caído encima.

No quería que tuviera la cuerda muy tensa porque
no podía dar el paso de la horizontal a la vertical,
pero al estar el desplomado a unos seis metros
del suelo, cuando se ha caído, el metro de cuerda
que tenía suelta, más la elongación de la cuerda,
ha resultado que ha ido a parar muy cerca de
mi cabeza.

Hoy he aprendido que dar la cuerda justa es
importante, así como colocarse en el lugar
adecuado tambien.

Asegurar correctamente es tan importante como saber subir por
la pared, ya que la integridad física del compañero
y la nuestra dependen de una buena técnica
de aseguramiento.

Además es vital estar asegurado con la licencia
federativa por si por desgracia sucede algun
accidente.

Para el compañero ha sido la primera experiencia
de caída en el vacío, su primer "saque" serio.

Para mi ha sido mi segunda experiencia intensa
asegurando, todo a velocidad muy rápida.
En pocos segundos, si no se actúa correctamente,
podemos lesionarnos gravemente o lesionar
al compañero, incluso morir.

El riesgo hay que minimizarlo con una buena técnica
y manteniendo una buena concentración para
poder actuar rápida y eficazmente
en las situaciones delicadas.





domingo, 27 de enero de 2013

Montserrat: Ritual de la Teresina


Ir a hacer una ferrata es como un ritual:
aunque se haga muchas veces, siempre
se aprende algo nuevo, ya que nosotros
mismos vamos cambiando y encontramos
gente y situaciones que reflejan nuestro
estado mental.

Cuando vamos solos, todo lo que aparece
y acontece está directamente relacionado
con nosotros, mientras que cuando vamos
con alguien hay una mezcla y a veces
se hace difícil de distinguir a quien
corresponde qué.

Por eso creo que me gusta tanto ir sólo,
porque me es muy fácil interpretar
los acontecimientos del ritual ferratístico.

En un ritual se siguen unos pasos
para obtener unos resultados,
aunque a veces las evocaciones
e invocaciones no tienen éxito,
porque nuestra motivación
y concentración no es la adecuada.
Si no seguimos correctamente el ritual,
hay unos peligros.

En el ritual de la ferrata sucede una cosa parecida:
seguimos un itinerario y durante el recorrido-ritual
evocamos-invocamos una serie de emociones y
entidades que aparecen en forma de estados
mentales-emocionales así como otras personas que
aparecen durante el recorrido.

Tambien existe un riesgo, y por ello es importante
tener una cierta soltura técnica, forma física adecuada
y el material apropiado para minimizarlo.

Montserrat es una montaña especial.
Hoy el ritual de la Teresina ha sido muy
enriquecedor, bajando por la canal de Sant
Jeroni.

Cuando después de ascender por la estrecha chimenea
final de la ferrata, llegamos al Tábor, monte donde
Jesús sufrió la transfiguración, el ferratista tambien
puede sufrir simbólicamente la suya, y luego
descender de nuevo hacia su vehículo terrenal,
aparcado y esperando a su parte mas etérea
que ha ascendido con esfuerzo para sufrir
la transfiguración simbólica.
 
Encontrar a sor Teresa Forcades en el regreso
bajando por la canal de Sant Jeroni ha sido
una sorpresa muy agradable, ya que al principio
no la había reconocido, pero luego en casa
he podido comprobar que es una persona
genuina y honesta, luchadora nata
contra la injusticia.
 
Hoy ha sido la segunda vez que he practicado
el ritual de la Teresina, y ha sido una experiencia
muy enriquecedora. La primera vez iba acompañado
de un  compañero que ya la había hecho antes,
y bajamos hacia el monasterio, donde nos encontramos
con dos amigas y su hijo con las que había venido
en coche.
 
Después de la visita de rigor a la Moreneta, 
bajamos todos juntos por el camí de l´arrel,
para llegar hasta Santa Cecília. Todo fue muy
distinto a hoy. Ni mejor ni peor: distinto
 
Agradecer al creador y equipadores de la misma,
ya que gracias a ellos, muchos podemos
conocernos mejor a nosotros mismos
siguiendo el ritual que ellos establecieron
y mantienen en buen estado.
 
 

viernes, 25 de enero de 2013

Tercer yoga: sin sabor


Curiosa sensación la de observar los pensamientos
y las emociones sin dejarse llevar por ellos.

Generalmente cuando se da una situación apropiada,
el ego iracundo sale rápidamente de su guarida,
como una araña al sentir que una mosca ha quedado
atrapada en su red: con sed de sangre.

La ira siempre ha sido mi talón de aquiles,
y con los años y la práctica, parece que
el ego iracundo, el generador de esta
poderosa y peligrosa emoción,
está un poco más bajo control,
cual golem adiestrado.

Ya hace tiempo que renuncié a la quimera
de destruir a esta entidad vacua,
y me centré en utilizarla de forma
tan equilibrada como fuera posible,
a modo de medio hábil.

Los protectores del darma tienen tambien
su función, y hay que tenerles un respeto.

La fuerte emoción de la ira puede
ser utilizada de forma eficaz,
cuando seamos capaces de ver
su verdadera naturaleza, sin dejarnos
arrastrar por ella.

Un fuerte viento puede utilizarse
para crear energía eléctrica siempre
que dispongamos de un molino de viento
que la pueda transformar.

A mi ego-practicante le gusta creer
que es capaz de integrar esta poderosa
emoción transformándola en alimento
para la mente.

Deseos, esperanzas...
Cosas del ego.


domingo, 20 de enero de 2013

Encordamiento: Ensamble


Aprendiendo un poco de alpinismo,
de la mano de un buen guia de montaña,
y dos compañeros de cordada.


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