Progreso: Tecnica y seguridad

 

 

Pasos que en el pasado nos parecieron difíciles,

con el progreso fruto del aprendizaje

ahora nos parecen fáciles.

Cuando nuestro nivel no es muy elevado,

determinadas acciones requieren un elevado

grado de atención y esfuerzo.

Cuando nuestra técnica mejora,

podemos acometer empresas

que en el pasado nos parecían

imposibles.

En el montañismo, como en la meditación,

el progreso tiene lugar cuando

seguimos el programa adecuado.

 

 

Podemos ayudar a los demás a cruzar

pasos delicados de forma segura,

cuando nuestro nivel técnico

nos proporciona seguridad.

 

 

Es gratificante apreciar que vamos

progresando en el sutil arte de

conocernos mejor a nosotros

mismos. 

 

En el aprendizaje de la meditación,

aparecen técnicas que pueden poner

en peligro nuestra integridad mental

y física, ya que llevan a la mente y

al cuerpo a estados energéticos

potentes.

 

Hay que andarse con el mismo cuidado

que tenemos cuando utilizamos técnicas

alpinas o de escalada para progresar

por pasos delicados, ya que el riesgo

de caída es elevado. 

En la montaña es fácil ver cuando estamos

ante un paso expuesto;

Cuando meditamos a veces no nos resulta

tan fácil identificar estos momentos delicados,

y por eso hay muchos que caen en el

abismo del desequilibrio sin estar 

debidamente asegurados.

La técnica bien utilizada nos permite acceder

de forma segura a espacios o estados mentales

de difícil acceso.

 

 

Seguridad: Piolet

Hoy me duelen unos cuantos músculos de los brazos
y de la parte superior del tronco.

Ayer estuve practicando técnicas de autodetención
con el piolet durante más de dos horas, por si
más adelante sufro un resbalón.

De cara, de espaldas, cabeza arriba, cabeza abajo,
con la mano derecha, con la izquierda.

La verdad es que al principio tienes que pensar
lo que vas a hacer, pero cuando llevas un rato
practicando, los movimientos surgen automáticamente.

No son movimientos espontáneos, y por eso deben
repetirse hasta que se interiorizan por si en un
momento dado se da un resbalón o la nieve helada
cede y se produce una caida inesperada.

La clave del exito consiste en clavar el piolet
lo más rápidamente posible porque cuanto
más tiempo tardamos, la velocidad va aumentando
y la probabilidad de poder autodetenernos disminuye.

La práctica sin mochila ni crampones en una
pendiente de inclinación moderada es relativamente
fácil, pero me gustaría probarlo en una pendiente
más inclinada, asegurado con una cuerda y
un monitor que lo supervise, llevando la
mochila, para que las condiciones sean
lo más realistas posibles.

Después de practicar las técnicas de autodetención,
me puse los crampones y subí al coll de la Marrana
pero por una canal cercana con un grado de
inclinación mayor que el sendero por el
que se sube habitualmente y en el
que estuve practicando cramponaje
la semana pasada.

Subir es relativamente sencillo, ya que
los crampones tienen mucho agarre,
pero una vez arriba se ve la inclinación
y bajar ya no parece tan fácil. Es por ello
que bajé por el mismo sitio que estuve
practicando la semana pasada, y ya
me pareció cosa de niños.

Luego había un riachuelo helado y pude
experimentar el andar sobre hielo, y ahí
ya no me sentí tan cómodo, ya que la mente
tiene la sensación de que vas a resbalar.
Supongo que la próxima vez ya estará un
poco más habituada y no tendrá la sensación
de inseguridad.

Un nuevo paso de cara a la temporada invernal.